很多人看吉日的依据，最早来自老祖宗传下来的干支历法，也就是我们常说的黄历核心内容，干支是天干地支的组合，十天干对应十二地支，每一组干支都有对应的五行属性，比如甲木乙木属木，丙火丁火属火，子水亥水属水这类，不同的日子干支五行，会和要做的事、参与的人的八字五行产生呼应或对冲，比如家里有人五行缺木，选带甲木乙木的日子，就会被认为是契合的；要办婚礼的话，会避开和新人八字五行相冲的干支日，比如新人八字里忌水，就不会选子水亥水主事的日子。
这类依据不是凭空来的，是古人观察自然规律总结的，比如春天属木，对应干支里的寅木卯木，选春天的木旺日子，会被认为更顺，现在很多人用手机查黄历，显示的“宜”“忌”，其实就是从干支五行的匹配逻辑来的,不是随便标出来的。
除了历法五行，看吉日的依据还有代代传下来的民俗约定，这些约定是长期生活里形成的共识，慢慢变成了默认的吉日标准，比如春节前的小年、除夕，大家都会觉得是适合团圆、办大事的日子，没人会在这两天办丧事，这就是民俗惯性的作用，还有像清明、重阳这类传统节日，也会被当成特定事的吉日，清明适合扫墓祭祖，重阳适合登高祈福，都是约定俗成的。
还有一些地方的小习俗，比如有些农村会把农历二月二、八月十五当成盖房、嫁女的吉日，这些都是当地祖辈传下来的，不是全国统一的，但都是民俗层面的吉日依据，这些依据不是书本上的死规则，是跟着地方生活习惯变的，比如南方和北方的吉日选择，就会因为当地的农耕节奏、节日安排不一样。
现在很多人看吉日，不会只靠老规矩，还会结合当天的现实情况，这也是很实在的依据，比如要办婚礼，肯定会避开雨天，选个晴天，方便亲戚朋友来，也适合拍照片；要办开业，会选周末或者节假日，大家有空来捧场，人气旺生意也觉得顺，还有像搬家，会避开工作日的早高峰，选个大家都有空的时间，搬东西也方便，不会堵在路上耽误事。
还有一些具体的小细节，比如要去面试，会选自己状态好的日子，前一天睡够了，当天精神足，面试发挥好，这比看黄历的“宜求职”更实用，现在很多人查吉日，会把黄历的传统依据和当天的天气、自己的时间安排结合起来，这样选出来的日子，既符合老习惯,又能满足实际需求。
看吉日的依据不是单一的，是传统历法、民俗约定和现实需求凑出来的，不用太较真，选个自己觉得顺、方便的日子就行，毕竟日子好不好,最后还是看自己能不能把事办好。